Épuisement & Burn-out Parental

Que ce soit en prévention ou en traitement, je vous aide à déterminer les nombreux facteurs pouvant participer à votre épuisement ou burnout.
État
d’épuisement ?
Pas de temps
pour vous ?
Relation avec votre enfant compliquée ?
Implication émotionnelle difficile ?
Plus de plaisir à être avec votre enfant ?
Envie de s’isoler,
de partir ?

Comment s'en sortir?

Le burnout parental provient d’un déséquilibre entre les facteurs de stress et les ressources à disposition. Lorsque les facteurs de stress pèsent plus lourds que les ressources pendant une période prolongée, le risque de burnout parental est réel !

Le burnout commence souvent par un épuisement, puis suivent une saturation dans son rôle de parent, une perte de plaisir à être/jouer avec ses enfants et une petite voix qui vous dit « Je ne suis plus le parent que j’étais avant, je ne me reconnais plus. ».

Icône balance

Que votre balance soit déjà déséquilibrée ou qu’elle soit sur le point de l’être, je vous accompagne à rétablir l’équilibre et à :

  • Comprendre ce qu’est le burnout parental
  • Vous situer dans ce processus
  • Comprendre ce qui alimente cette situation dans votre cas
  • Déterminer quels sont vos facteurs de stress et vos ressources
  • Trouver des solutions pour diminuer vos facteurs de stress
  • Trouver des solutions pour améliorer vos ressources

Type d'accompagnement

  • Prévention du burn-out

    Vous n’êtes peut-être pas encore en burnout mais vous vous sentez épuisez par votre rôle parental. Vous voulez changer quelque chose et vous ne savez pas quoi.

    Je vous accompagne à mettre le doigt sur ce qui peut être changé pour sortir de l’épuisement et reprendre votre vie en main afin d’éviter le burnout parental.

    Workshop en petit groupe 

    Lieu : Préverenges
    Durée : 8 séances de 2 heures
    Dates : fin juillet-août-septembre (dates exactes à déterminer) 
    Prix : 220.- l’atelier

    Séance individuelle

    Lieu : à mon cabinet
    Durée : 1h00 à 1h30
    Prix : 100.-/heure

  • Traitement du burn-out

    Vous vous sentez épuisez ?
    Vous ne supportez plus votre enfant ?
    Vous n’avez plus de plaisir à être avec votre enfant ?
    Vous ne reconnaissez plus le parent que vous êtes aujourd’hui ?

    Alors il est possible que le burnout parental soit déjà installé. Je vous accompagne à en sortir. Ne restez pas seul, les solutions existes. 

    Séance individuelle

    Lieu : à mon cabinet
    Durée : 1h00 à 1h30
    Prix : 100.-/heure

    Séance en groupe

    Aucun atelier de groupe n’est prévu pour le moment.

Coordonnées

Tél.: 076 588 58 86

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Honoraires

Individuel
Les séances durent une heure.
Tarif : CHF 100.-/heure

Atelier en groupe
Huit séances de 2 heures.
Tarif : CHF 220.-/atelier

Horaires

Lu – Ve: 
13h-19h30